VidaSaudável - Quem ama a vida é amado pela vida

Por Go.ju • Atualizado às 01:24 de 31/Jul

Esse blog tem por finalidade se tornar um registro das descobertas que se referem as áreas de saúde, nutrição, lazer e medicina natural. Tudo o que um ser humano precisa para ter uma vida longa e saudável. “Quem ama a vida é amado pela vida”

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Tags saúde , alimentação , lazer , qualidade de vida , vida saudável , remédios naturais

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Posts recentes:

Beber durante as refeições engorda?

Postado às 01:24 de 31/Jul.

A água não engorda, mas, se bebida em excesso durante as refeições, pode dilatar o estômago. Conseqüência: a fome poderá aumentar nas próximas refeições. Muitos acreditam que a bebida ingerida junto com o alimento ajuda a esvaziar o estômago mais rapidamente, levando as pessoas a comer mais, o qu...

Tags alimentação saudável , boa forma , alimentação , beber e comer engorda? , comer de forma saudavel , vida saudável

A margarina é menos calórica do que a manteiga?

Postado às 01:23 de 31/Jul.

A margarina contém exatamente as mesmas gorduras que a manteiga, mais de 80%, ou seja, cerca de 750 kcal por 100 g. O que elas não têm, comparadas à manteiga, é colesterol. Menos gordura, só nos cremes vegetais e nas halvarinas, que muitas vezes são confundidos com margarinas.

Tags alimentação saudável , boa forma , calorias da manteiga , calorias da margarina , margarina x mateiga , menos calorias

A carne vermelha é mais nutritiva do que a branca?

Postado às 01:23 de 31/Jul.

A cor não tem qualquer relação com o valor nutricional. A carne vermelha simplesmente contém mais hemoglobina - substância responsável pela cor do sangue. Por exemplo, o frango, que é carne branca, tem maior quantidade de proteínas do que a carne de vaca ou cabrito, que são vermelhas.

Tags alimentação saudável , alimentação nutritiva , carne vermelha , os efeitos da carne vermelha , valor nutritivo da carne vermelha

O peixe gorduroso é tão desaconselhável quanto as carnes gordas?

Postado às 01:22 de 31/Jul.

Os peixes gordurosos - como a sardinha e o atum - até são recomendáveis. Além de terem menos gordura do que as carnes gordas (estas têm, em média, entre 20% e 30% de gordura, enquanto o peixe tem entre 8% e 15%), eles ainda contêm certos ácidos graxos, que protegem o organismo contra a arterioesc...

Tags alimentação saudável , alimenação , alimentação , efeitos da gordura do peixe , fontes de vitamina a e d , gordura , peixe

A carne é um alimento completo?

Postado às 01:21 de 31/Jul.

A carne praticamente não contém carboidratos e é pobre em vitaminas e minerais. O seu valor nutritivo é dado pela riqueza de proteínas.

Tags alimentação saudável , alimentação , carne , limentação , valor nutritivo da carne

Os ovos são difíceis de serem digeridos pelo organismo?

Postado às 01:20 de 31/Jul.

Dois ovos cozidos são digeridos em cerca de três horas, ou seja, o mesmo tempo gasto para digerir um bife grelhado. A clara poderá ser mais bem digerida se estiver cozida; a gema, se estiver crua. Porém, não é aconselhável comer o ovo cru, pois pode ter muitas bactérias.

Tags alimentação saudável , digestão dos ovos , ovos cruz

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